思いついて、5年ぶりくらいに近所の野球場までランニングしてきた。
全く粘りのない走りで、老化をひしひしと実感。
最近、服部文祥さんの 「サバイバル！」（ちくま新書） を読んで触発されたのが理由です。
ちょっとボルダリングなり、山歩きなりをしないと！
と思いついてです。
ついでに言えば、腰の調子がずっと悪かったのですが、チベット行で下のチビさんを抱っこしてポタラ宮を上っていたりしたので、腰の筋肉が”鍛えられた”ためでしょうか、調子が良いのもひとつの理由です。
適当に思いついて継続できれば、と思ってます。
今夜も良く眠れそうです。
