今日も走ってしまった。 昨晩と同じ距離。調子よくてもう少し延ばそうと思ったけれど、一度に多く走って疲れるよりも、継続することが重要？と考えて止めておいた。 若い人には理解できないでしょうが、昨晩は走った”軽い筋肉痛”も出て、ちょっと嬉い。ちょ…
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